День: 12.11.2023

Тренер посоветовала женщинам упражнения с гирей для прокачки ягодиц

Специалист рекомендовала выполнять комплекс упражнений с гирей. Первое упражнение — выпады на месте с гирей в одной руке. Затем Ахметова предложила делать приседания сумо с […]

Читать далее