Кандидат педагогических наук и доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Меркулова раскрыла способы использования предметов быта в домашних тренировках. Ее слова приводит Life […]
Читать далееМетка: фитнес
«Изучите мир фитнеса и узнайте, как достичь идеальной формы и здоровья. В нашей статье вы найдете полезные советы, тренировки и диетические рекомендации для достижения своих фитнес-целей. Приготовьтесь к преобразованию своего тела и повышению уровня энергии с помощью наших экспертных советов и рекомендаций.»
Фитнес-тренер посоветовала мужчинам упражнения для сжигания жира
Первым она предложила делать скручивания с разведением рук. Исходное положение — лежа на спине, прямые ноги подняты, лопатки оторваны от пола. Руки необходимо развести в […]
Читать далее