Специалист рекомендовала выполнять комплекс упражнений с гирей. Первое упражнение — выпады на месте с гирей в одной руке. Затем Ахметова предложила делать приседания сумо с […]
Читать далееМетка: тренер
«Ищете профессионального тренера? Узнайте, как выбрать идеального тренера для достижения ваших фитнес-целей. Узнайте о различных типах тренеров, их квалификации и опыте. Получите советы по поиску и оценке тренера, чтобы обеспечить эффективные тренировки и максимальные результаты.»
Фитнес-тренер посоветовала мужчинам упражнения для сжигания жира
Первым она предложила делать скручивания с разведением рук. Исходное положение — лежа на спине, прямые ноги подняты, лопатки оторваны от пола. Руки необходимо развести в […]
Читать далее