Первым она предложила делать скручивания с разведением рук. Исходное положение — лежа на спине, прямые ноги подняты, лопатки оторваны от пола. Руки необходимо развести в […]
Читать далееМетка: жира
«Узнайте все о жирах: их роль в организме, виды жиров, пользу и вреде для здоровья. Узнайте, как правильно выбирать и употреблять жиры в питании. Полезные советы и рекомендации для поддержания здорового образа жизни.»